Γυμνάσου αγκαλιά με το Google! Δεν είναι τρολ αλλά πραγματικότητα!

Λατρεύεις τη γυμναστική αλλά τη βαριέσαι; Σου βρήκαμε τον καλύτερο σύμμαχο: τα εργαλεία της Google!

Για να είσαι πάντα σε τέλεια φυσική κατάσταση, χρειάζεσαι καλή διάθεση, κέφι και μερικά χρήσιμα tips:

1. Ξεκίνα τη μέρα σου χωρίς άγχος:

Φύγε από το σπίτι στην ώρα σου με το Google Now, που σε ενημερώνει για το πρώτο ραντεβού της ημέρας, για την αναμενόμενη άφιξη στη δουλειά (και για τα ΜΜΜ) και σου θυμίζει τα στοιχεία της πτήσης σου.

2. Πέτυχε τους στόχους σου:

Με τη βοήθεια της νέας λειτουργίας Goals στο Google Calendar! Αν ο στόχος σου είναι να γυμνάζεσαι συστηματικά, η λειτουργία θα βρίσκει το χρόνο για να το κάνεις, όσο φορτωμένο κι αν είναι το πρόγραμμά σου.

3. Τσέκαρε τη φυσική σου κατάσταση:

Με την εφαρμογή Google Fit (διαθέσιμη σε Android και iOS) θα μπορείς να παρακολουθείς τη δραστηριότητά σου στο περπάτημα, το τρέξιμο ή το ποδήλατο ενώ θα παίρνεις και συμβουλές με βάση την απόδοσή σου.

4. Γυμνάσου στο σπίτι:

Κάνε το YouTube… personal trainer! Ψάξε στο YouTube δημιουργούς (όπως HomeMade Muscles ή την Ιωάννα Σαμαρά) και βρες και τα ειδικά βίντεο με ασκήσεις και συμβουλές.

5. Μείνε fit όπου και αν είσαι:

Σε διακοπές, σε επαγγελματικό ταξίδι, αναζήτησε στους Χάρτες Google τα γυμναστήρια στην περιοχή στην οποία βρίσκεσαι και διάλεξε το καλύτερο για σένα!

6. Έχε έναν προπονητή… στην «τσέπη» σου:

Αναζήτησε στο Google ό,τι είδους άσκησης θέλεις να κάνεις, δες τα αποτελέσματα της αναζήτησης ή τα σχετικά βίντεο στο YouTube.

Θέλεις ακόμα περισσότερες εφαρμογές για υγεία και φυσική κατάσταση; Μπες εδώ: https://play.google.com/store/apps/collection/promotion_3000c6c_wear_health_fitness

http://freddonews.gr/index.php/gymnasou-agkalia-google-den-ine-trol-alla-pragmatikotita/