Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου!!!

Δείτε πόσο εύκολα μπορούν να σας κλέψουν το παιδί…
04/10/2014
Το νέο τραγούδι Alex Kavvadia!!!
04/10/2014
Όλα

Είναι γνωστό πλέον σε όλους μας ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί την πιο υγιεινή διατροφή, καθώς συμβάλλει μεταξύ άλλων στην καλή υγεία και μακροζωία του ατόμου.

Ένα από τα βασικότερα συστατικά αυτής είναι το ελαιόλαδο το οποίο λόγω της περιεκτικότητας του σε μονοακόρεστα λιπαρά, θεωρείται προϊόν υγιεινής διατροφής με πολλές και θετικές επιδράσεις στον οργανισμό.

Παρακάτω αναφέρονται κάποιες από τις ιδιότητες του!

Οι ιδιότητες του ελαιολάδου:

– πρόληψη εμφράγματος
– έχει αντιγηραντική δράση συμβάλλοντας στη μακροζωία
– παίζει πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη του κεντρικού, νευρικού συστήματος
– διευκολύνει την πέψη των λιπών
– περιέχει βιταμίνες Ε και Α που δρούν αντιοξειδωτικά
– είναι πιο εύπεπτο σε σύγκριση με άλλα λάδια
– παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των οστών
– ελαττώνει την πίεση

79920– ομαλοποιεί τη δράση της ινσουλίνης βελτιώνοντας το σάκχαρο των διαβητικών

– είναι το λιγότερο τοξικό από όλα τα λάδια στο τηγάνισμα
– εμποδίζει τη δημιουργία θρομβώσεων στις καρδιακές αρτηρίες
– μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης
– αύξηση της HDL (καλής) χοληστερόλης
– εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι
– βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου

Πηγή: dietplus.gr

citylife
citylife
Το citylife24.gr αποτελείτε από μία ομάδα συντακτών με σκοπό την ενημέρωση και την ψυχαγωγία των επισκεπτών της. Η ομάδα μας αναρτεί κάθε άρθρο που αποτελεί ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Χρησιμοποιώντας αυτή την φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και τον χειρισμό των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.